Confiance en soi et Estime de soi
Réussir son activité passe par la confiance en soi. Ce module sur 2 jours vous permettra d’être en accord avec vous-même, de s’épanouir et d’entretenir des relations authentiques. Grâce à cette formation, vous oubliez les mécanismes qui vous ont freiné jusque-là ! Affirmez-vous, osez !
Détail et contenu de la formation Confiance en soi et Estime de soi
Pour qui ?
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi et comprendre les mécanismes de l’estime de soi.
oBJECTIFS
Mieux vous comprendre, améliorer votre communication avec vous-même et donc votre communication avec l’autre.
Le but étant de reconnaitre vos ressources internes afin d’exploiter l’extraordinaire potentiel qui est en chacun de nous.
S’approprier les différents outils proposés, pour un meilleur devenir de nous-mêmes.
Programme
Faire la différence entre Confiance en soi & Estime de soi
Photo langage
Étymologie
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
Que représente l’estime de soi ?
Muscler la confiance en soi
7 conditions pour un mental fort
3 alliés pour la confiance en soi
La roue de la vie
Exercice
Comprendre le processus de la confiance en soi
Repérer mes Représentations
Identifier mes Ressources
Observer les Manifestations
Parler en « JE »
Identifier les freins
Reconnaitre les injonctions parentales
Test pour se repérer
Tableau pour se donner la permission
Sortir du triangle dramatique de Karpman (Sauveur-Victime-Persécuteur)
Faciliter la mise à jour d’une situation
Entendre la critique constructive
Savoir dire Non diplomatiquement sans culpabiliser
Comment vous sentez-vous ?
Connaitre sa propre photographie assertive
Définir l’assertivité
Se connaître grâce à l’autodiagnostic
Analyser son parcours pour renforcer l’estime de soi et ses compétences !
Détendez-vous
Exercices de respiration profonde
Tarif : 375€* (Financement OPCA : nous consulter)
Matériel professionnel fourni par Forma’Sud
5 stagiaires maximum
Attestation délivrée en fin de stage
Lieu : Montpellier
NOTRE FORMATRICE
Nathalie BEDOUET
Passionnée par la communication et la richesse de l’être humain, Nathalie anime ses formations en développement personnel, dans le plus grand respect de l’être. Sa philosophie : permettre à tout un chacun de s’épanouir et trouver le juste équilibre ! Ce qu’elle aime : savourer un livre, apprendre des nouvelles techniques pour les transformer en apprentissage, rire, danser, voyager, partager, les spas… Développer un optimisme réaliste et poursuivre un objectif qui amplifie le BONHEUR !
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