Confiance en soi et Estime de soi

Réussir son activité passe par la confiance en soi. Ce module sur 2 jours vous permettra d’être en accord avec vous-même, de s’épanouir et d’entretenir des relations authentiques. Grâce à cette formation, vous oubliez les mécanismes qui vous ont freiné jusque-là ! Affirmez-vous, osez !

Détail et contenu de la formation Confiance en soi et Estime de soi

Pour qui ?

Toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi et comprendre les mécanismes de l’estime de soi.

oBJECTIFS

Mieux vous comprendre, améliorer votre communication avec vous-même et donc votre communication avec l’autre.

Le but étant de reconnaitre vos ressources internes afin d’exploiter l’extraordinaire potentiel qui est en chacun de nous.

S’approprier les différents outils proposés, pour un meilleur devenir de nous-mêmes.

Programme

Faire la différence entre Confiance en soi & Estime de soi

Photo langage

Étymologie

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

Que représente l’estime de soi ?

Muscler la confiance en soi

7 conditions pour un mental fort

3 alliés pour la confiance en soi

La roue de la vie

Exercice

Comprendre le processus de la confiance en soi

Repérer mes Représentations

Identifier mes Ressources

Observer les Manifestations

Parler en « JE »

Identifier les freins

Reconnaitre les injonctions parentales

Test pour se repérer

Tableau pour se donner la permission

Sortir du triangle dramatique de Karpman (Sauveur-Victime-Persécuteur)

Faciliter la mise à jour d’une situation

Entendre la critique constructive

Savoir dire Non diplomatiquement sans culpabiliser

Comment vous sentez-vous ?

Connaitre sa propre photographie assertive

Définir l’assertivité

Se connaître grâce à l’autodiagnostic

Analyser son parcours pour renforcer l’estime de soi et ses compétences !

Détendez-vous

Exercices de respiration profonde

Tarif : 375€* (Financement OPCA : nous consulter)

Matériel professionnel fourni par Forma’Sud

5 stagiaires maximum

Attestation délivrée en fin de stage

Lieu : Montpellier 

NOTRE FORMATRICE

nathalie-bedouet

Nathalie BEDOUET

Passionnée par la communication et la richesse de l’être humain, Nathalie anime ses formations en développement personnel, dans le plus grand respect de l’être. Sa philosophie : permettre à tout un chacun de s’épanouir et trouver le juste équilibre ! Ce qu’elle aime : savourer un livre, apprendre des nouvelles techniques pour les transformer en apprentissage, rire, danser, voyager, partager, les spas… Développer un optimisme réaliste et poursuivre un objectif qui amplifie le BONHEUR !

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