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Selon l’Ayurvéda, la beauté extérieure est le fruit d’un bien-être intérieur et d’un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.
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Enseignement du massage traditionnel de l’Ayurveda, massage du corps entier avec des huiles tièdes ou chaudes.
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Le massage du cuir chevelu « Shiroschampi » est un massage de la tête et des épaules, à sec ou avec de l’huile.
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Le massage du pied avec le bol et le ghee est très connu dans l’ayurvéda. Il atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. Ce massage touche les points réflexes du pied et aide, entre autres, à améliorer la santé des yeux. Il peut éliminer les insomnies, apporte calme et bien-être.
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